7 दिन में गोरा होने के लिए घरेलू उपाय
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| "7 दिन में गोरा होने के लिए घरेलु उपाय बताते हुए सुंदर त्वचा वाली महिला की तस्वीर" |
हर किसी की ख्वाहिश होती है कि उसकी त्वचा साफ, निखरी और गोरी हो। खासतौर पर जब कोई खास मौका आने वाला हो, तो लोग चाहते हैं कि वो कुछ ही दिनों में अपनी त्वचा में निखार लाएं। अगर आप भी 7 दिन में गोरा होने का घरेलू तरीका ढूंढ रहे हैं, तो यह लेख आपके लिए है। यहां हम ऐसे असरदार और प्राकृतिक नुस्खों की बात करेंगे, जिन्हें अपनाकर आप अपनी त्वचा को कुछ ही दिनों में चमकदार और खूबसूरत बना सकते हैं — वो भी बिना किसी साइड इफेक्ट के।
> 7 दिन में गोरा होने के लिए क्या उपाय हैं?
> 1 हफ्ते में गोरी त्वचा कैसे पाएं?
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| बेसन पाउडर कटोरी के अंदर |
बेसन
> बेसन में हल्दी और करडी का तेल (Safflower Oil)मिलाकर पेस्ट बना लें. इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और आधे घंटे बाद हटा लें। इसके बाद चेहरा धोते समय साबुन का प्रयोग न करें, इससे एक सप्ताह के अंदर ही आपका चेहरा चमकदार दिखने लगेगा।
> रात भर पानी में भिगोया हुआ बेसन, तिल, ज्वार का आटा और हल्दी पाउडर बराबर मात्रा में लें। इस मिश्रण को सोखने के लिए इसमें पर्याप्त मात्रा में तिल का तेल मिलाएं और नहाने से पहले इसे पूरे शरीर पर लगाएं। इससे त्वचा तुरंत मुलायम और चमकदार हो जाती है।
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| हल्दी पाउडर |
हल्दी
> हल्दी, चंदन, बेसन और सरसों के तेल का लेप शरीर पर लगाने से शरीर साफ हो जाता है और त्वचा में निखार आता है।
> हल्दी पाउडर को तेल और गर्म दूध में मिलाकर चेहरे पर लगाने से दाग-धब्बे दूर हो जाते हैं, या हल्दी पाउडर लगाने से भी फायदा होता है।
> नहाने से पहले त्वचा पर चंदन पाउडर और थोड़ा सा बेसन लगाना चाहिए। इससे त्वचा का रंग निखरता है और सुंदरता बढ़ती है।
> दही को हल्दी के साथ मिलाकर धूप से झुलसी त्वचा पर लगाने से त्वचा का रंग वापस आ जाता है
> हल्दी को दूध में मिलाकर शरीर पर लगाएं और फिर आधे घंटे तक नहा लें। इससे शरीर की दुर्गंध दूर हो जाती है।
> हल्दी को दूध में मिलाकर चेहरे पर लगाने से त्वचा मुलायम और चमकदार हो जाती है।
> नहाते समय साबुन की जगह हल्दी,
दही या दही में दाल या चने का आटा मिलाकर खाना चाहिए.
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| दूध कटोरी के अंदर |
दूध
> मसूरी दाल की भूसी निकाल कर बारीक पीस लीजिये और इसका पाउडर बना लीजिये. इस पाउडर को गाय के दूध में डालकर अच्छे से मिला लें और चेहरे पर लगाएं। आधे घंटे बाद चेहरे को रगड़कर पेस्ट हटा लें और चेहरे को साफ पानी से धो लें। कुछ ही दिनों में चेहरा मुलायम चमकदार दिखता है।
> मुहांसों पर ताजा बकरी का दूध लगाना चाहिए। सूखने के बाद दोबारा लगाएं. इस प्रयोग से कुछ ही दिनों में मुंहासे हमेशा के लिए गायब हो जाते हैं।
> 4 चम्मच बेसन में 2 चम्मच दूध और नींबू की कुछ बूंदें मिलाकर लेप बना लें. इस पेस्ट को पिंपल पर लगाएं। आधे घंटे बाद चेहरे को साफ पानी से धो लें, 15-20 दिन में चेहरा मुंहासों से मुक्त होकर साफ हो जाएगा।
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| शुद्ध पानी गिलास के अंदर (Minral Water) |
भरपूर पानी और संतुलित आहार
> सिर्फ बाहरी देखभाल ही नहीं, अंदरूनी पोषण भी ज़रूरी है।
> दिन भर में कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं
फलों, हरी सब्ज़ियों, और विटामिन C युक्त चीज़ों का सेवन बढ़ाएं
> जंक फूड और अत्यधिक तेलीय चीज़ों से परहेज़ करें
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| कटा हुआ नींबू |
नींबू
चेहरे पर झुर्रियाँ
> रात को सोते समय नींबू के छिलके और रेत को चेहरे पर धीरे-धीरे मलें, फिर चेहरा धो लें। सुबह चेहरा धोने के बाद अपने चेहरे पर कोई अच्छी क्रीम या लोशन लगाएं। इससे झुर्रियां अपने आप कम होने लगती हैं
> एक चम्मच बेसन, एक चुटकी गेहूं का आटा, पांच बूंद नींबू का रस और पांच बूंद गुलाब जल मिलाकर लोशन बना लें। इस लोशन को अपनी उंगलियों से चेहरे, गर्दन और कंधों पर लगाएं। अगर त्वचा रूखी है तो इस लोशन में एक चम्मच दूध मिलाएं, लोशन लगाने के बाद पांच मिनट तक सूखने दें और फिर ताजे पानी से धो लें। इससे त्वचा पर अच्छी चमक आती है और चेहरा आकर्षक और मुलायम दिखता है
> एक बाल्टी में एक नींबू निचोड़ें और एक चुटकी नमक डालें और एक टब में दो नींबू निचोड़ें और दो चुटकी नमक डालें। बाहर आने के बाद नहाने या हाथ-पैर धोने के लिए इसका नियमित रूप से उपयोग करना चाहिए। इससे सभी प्रकार के त्वचा रोगों से राहत मिलती है और त्वचा में रक्त संचार भी बढ़ता है
चेहरे पर दाग-धब्बों
> चेहरे के दाग-धब्बों से छुटकारा पाने के लिए उस पर नींबू रगड़ें और सूखने के बाद ग्लिसरीन साबुन से धो लें और उस पर तेल या अच्छी क्रीम लगा लें। इससे कुछ ही दिनों में चेहरे की त्वचा एक समान, मुलायम और मुलायम दिखने लगती है।
>त्वचा पर मुंहासों की गंभीरता को कम करने के लिए मिट्टी में नींबू का रस मिलाकर लगाएं.
> ग्लिसरीन में एक चौथाई नींबू का रस मिलाकर इस मिश्रण को कील-मुंहासों पर लगाने से कील-मुंहासे दूर हो जाते हैं और चेहरा मुलायम और चमकदार दिखने लगता है।
कुछ अतिरिक्त सुझाव:
> धूप में निकलने से पहले सनस्क्रीन ज़रूर लगाएं
> चेहरे को दिन में 2-3 बार साफ करें
> तनाव से बचें और नींद पूरी लें
निष्कर्ष:
प्राकृतिक नुस्खे थोड़े समय ले सकते हैं लेकिन इनका असर गहरा और लंबे समय तक रहता है। ऊपर बताए गए उपायों को अगर आप नियमित रूप से 7 दिन तक अपनाते हैं, तो निश्चित ही आप अपनी त्वचा में फर्क महसूस करेंगे। कोई भी नुस्खा अपनाने से पहले एक पैच टेस्ट कर लें ताकि कोई एलर्जी न हो।
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